Die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt (Laotse)

Essen ist weit mehr als nur ein Grundbedürfnis – es ist die Basis unseres Lebens und ein wesentlicher Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Doch wie finden wir heraus, welche Lebensmittel wirklich zu uns passen? Welche Mengen und Nährstoffe benötigt unser Körper, um optimal zu funktionieren? Begriffe wie Kohlenhydrate, Eiweiß, Fette, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind allgegenwärtig – aber verstehen wir sie wirklich?

In einer Zeit, in der Supermärkte mit einer überwältigenden Auswahl überfüllt sind und die Lebensmittelindustrie immer wieder neue Produkte präsentiert, wird die Entscheidung, was wirklich gesund ist, zunehmend komplexer. Hinzu kommen widersprüchliche Informationen aus den Medien, die oft mehr Verwirrung stiften als Klarheit schaffen.

Dass unsere Ernährung einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit hat, ist längst wissenschaftlich bewiesen. Eine ausgewogene Ernährung ist eine wirkungsvolle Präventionsmaßnahme gegen zahlreiche Krankheiten. Und selbst bei bestehenden Beschwerden kann sie unterstützend wirken, Symptome lindern oder sogar zur Heilung beitragen.

Ich begleite Sie dabei, deinen ganz persönlichen Weg zu finden. Jeder Mensch ist einzigartig und benötigt eine individuell abgestimmte Ernährung, die seinen Bedürfnissen und Zielen gerecht wird. Gemeinsam erarbeiten wir die Lösungen, die wirklich zu dir passen – für ein gesünderes und erfüllteres Leben.  

Ihre Andrea Höfs

Mobil: +49 160 / 43 85 010