Athletiktraining vs. Faszientraining - Neuer Kursstart !

Athletiktraining ist eine Mischung aus Kraft und Ausdauer, verbunden mit Stabilitäts-Übungen, mit dem Ziel der Verbesserung von Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit. Fokus liegt stark auf die Rumpfmuskulatur.

Faszien erstrecken sich über den gesamten Körper und sind ein wesentlicher Bestandteil der Muskeln und des Knochenskeletts. Gesunde Faszien spielen eine große Rolle in der  Gesundheit und der Leistungsfähigkeit. Das Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische / sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes. 

Kursstart: 26.08.2024 um 18:55 Uhr (Dauer: 1h)

Termine: 7x 

Kosten 90 € 

Treffpunkt: Am Falder 36, 50171 Kerpen
Melde dich gleich an unter: Kontakt@andrea-hoefs.de

Fit mit Kind & Buggy ! 
Lust auf Bewegung mit den Zwergen und deinem Buggy? In diesem Kurs findest du einen Mix aus Fitness und Joggen. Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs.  

Kursstart ist derzeit in der Klärung und wird anhand der Teilnehmerzahl entschieden

Treffpunkt: Am Falder 36, 50171 Kerpen
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